Jan 26, 2020 · تعرف على دايت المراهقين
الإجابة هي لا الفشار ممنوع فى الكيتو دايت، فجدير بالقول أن البوب كورن أو الفشار يحتوي على نسبة عالية جدًا من الكربوهيدرات التي تبلغ 78 جرامًا
الخلاصة: التمر في نظام الكيتو ،، هل التمر مسموح في الكيتو دايت؟ نعم، التمر بالكيتو ولكن بكميات محدودة و لأنواع معينة وبدون أي إضافات تحتوي على سكريات
ولكن فريق آخر قد يرى أنه من المسموح في هذا النظام تناول الفشار